Träning alla lördagar 13 januari till 23 mars

• Klockan 9.30: vi hämtar dig på avtalad plats
• Klockan 10.00: löpträningen startar.Vi springer i skogen i ungefär en eller två timmar tillsammans med en tränare.
• Cirka klockan 11.00-12.00: Efter träningen finns det dusch och lunch. Lunchen är gratis.
• Cirka klockan 13.30: Vi är hemma igen

Det här behöver du ha med sig

• Handduk
• Kläder att byta om till efter träningen

Vad du behöver när du springer på vintern

• Tunn mössa och fingervantar
• Långkalsonger och en tunn tröja (lager 1)
• När det är minusgrader en tunn extra tröja
• En jacka och byxor som tål vind
• Tjockare strumpor gjorda av ull är bra.

Du kan låna skor och kläder av oss.

Anmäl dig:

Mejla oss på integrationsprojekt@outlook.com eller skicka textmeddelande på telefon på nummer 073-70 77 516.

För mer information:

Om du har frågor är du välkommen att ringa Snättringe SK på telefon 073-70 775 16.